随着气温走低，前列腺疾病的发病率开始上升，预防前列腺疾病及其并发症的发生更为必要。对于前列腺疾病的患者，尤其是前列腺炎的老年人除了生活方式的调节之外，要主动治疗。

冬季如何保护前列腺呢?

1、多喝水：饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。

2、莫憋尿：冬季天气较冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，挤压前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。

3、戒辛辣：酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有兴奋作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。

4、莫久坐：冬季，许多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐，如打麻将等。

5、勤锻炼：天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太很拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。

6、保温暖：局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒，因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。

温馨提示：以上内容就介绍到这里了，有男科疾病问题需要帮助，欢迎在线咨询和医生一对一交流。