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男性早泄预防几个方法

发布时间:文章来源:无锡博仁医院点击量:52>> 网上便民咨询预约通道
 

男性一旦发生了性功能障碍问题,就会给生活带来很严重的影响,其中早泄问题就是困扰很多男性的问题,需要男性多多注意这种情况,此病如果夫妻共同治疗的话,效果是非常好的。

早泄预防几个方法:

l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的同房方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

3、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复同房的方式来延长第二次的同房时间,这样有损于健康,并不可取。

5、同房前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

7、不宜轻率地滥服“壮阳”,即使是许可的,如万艾可类别的品,都会引起依赖性和副作用。

8、积极参加体育锻炼,是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。

9、多食一些具有补肾固精作用的食物。

10、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品。

11、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

12、勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。

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